Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi (BEUNSEM) tarafından 8 Haftalık Mindfulness Programı 4. kez düzenlenmektedir. Katılımcılara stres yönetimi, duygusal denetim ve zihinsel esneklik kazandırmayı amaçlayan bu program, mindfulness teknikleri ve şefkat uygulamalarıyla bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir. Program, 9 Nisan - 28 Mayıs 2025 tarihleri arasında çevrimiçi ortamda gerçekleştirilecektir. Her hafta bir oturum (ortalama 2 saat) ile toplamda 8 hafta sürecek olan program, katılımcılara mindfulness pratiği yapabilme becerisi kazandıracaktır.
Kayıt için son tarih: 4 Nisan 2025